半岛体育App下载 - 官方手机客户端登录与安装 | Bandao App

半岛体育在线官网-柯林斯称嫌弃穆泰矮拒绝其吹口哨调情，穆泰回应都没关注你别胡诌

Thu, 11 Jun 2026 22:00:13 +0800

昨天，柯林斯在参加《网球频道》节目爆料自己在为直播做准备时，正在附近训练的穆泰对她吹了口哨调情，并略带调侃地描述了当时的互动。

柯林斯说道，“我当时就跟他说，‘如果你要那样跟我调情，那你得拿出点真本事来。’有些人认为胜负取决于身高，有些人认为胜负取决于性格，但实际上，关键在于强劲的正手击球和强劲的发球。”

美国名将顺势提到了此前她在网上发表的关于“喜欢高个子男人”的言论所引发的风波。她透露，当时那段话在网上疯传后，穆泰默默取关了她。“Come on，你得理解我吧，我身高1.78米，这只是个人偏好，很正常吧，但这让他很在意。”柯林斯说，“这有点搞笑，因为当我说我对‘矮个子国王’不感兴趣时，他就取消关注了我。”

柯林斯还补充道，就在昨晚，穆泰又私信她，问她是否看到了他在第二轮比赛中打出的那些强劲的球。当主持人问及穆泰是否有机会在赛事中走得很远时，柯林斯给出了一个模棱两可的回答：“我不认为他有这个机会……如果想做到需要突破很多阻碍，但谁知道呢，让我们看看……。”

这段采访播出后，迅速在社交媒体上发酵。而穆泰显然也看到了这段内容，他很快在社交平台上发布了一条措辞激烈的推文，直接对柯林斯和《网球频道》开火。

“我从来没有关注过你，怎么取消关注你呢？”穆泰在推文中毫不客气地反问，“《网球频道》你怎么能让这种满嘴喷f的人来上节目？是你先提出想要跟我搭档混双的，我从来没关注过你。你想要说一些博大家眼球的事情让大家讨论你，但首先你要学会自爱，这样你就不会为了博得别人的喜爱而做蠢事。《网球频道》你们真是请了一位很好的记者。”

穆泰的这条回应火药味十足，直接否认了“取关”这一说法，并怒斥柯林斯的言论是捏造事实、博取关注。

这场隔空互怼迅速引发了外界的热议。体育评论员们对此事发表了不同的看法。资深网球评论员詹姆斯·布莱克在接受采访时表示：“这本来是一件小事，训练场上发生的小插曲很常见。柯林斯把它带到直播间，用了一种轻松调侃的方式来讲，这在体育节目中并不罕见。但穆泰的回应显然非常认真且愤怒，这直接把一场玩笑升级成了个人攻击。双方各执一词，特别是关于‘取关’这个细节，现在成了罗生门。”

另一位欧洲体育记者则分析称：“柯林斯一直以直率、敢言的性格著称，她在场上场下都从不掩饰自己的想法。而穆泰作为一名年轻球员，显然对这种公开的调侃非常敏感，尤其是涉及到身高这种话题。他的愤怒可以理解，但措辞确实有些过激了。这对两人来说都不是什么好事，舆论压力可能会影响他们的比赛状态。”

在社交媒体上，球迷们更是分成了两派，争论不休。

有网友支持柯林斯，认为她只是在开玩笑：“柯林斯只是在节目里讲了个有趣的故事，是穆泰太玻璃心了。人家只是说了个人偏好，又没有侮辱谁。”

还有网友表示，“穆泰的回应也太过了吧，直接骂人‘满嘴喷fen’？这格局有点小。本来大家笑笑就过去了，现在搞得这么难看。”

但也有不少网友站在穆泰一边，认为柯林斯的言论不够尊重人：“如果性别互换，一个男球员公开调侃女球员的身高，还说‘我对矮个子不感兴趣’，早就被骂上热搜了。柯林斯确实有点双标。”有网友表示力挺，“穆泰说得很清楚，他根本没关注过她，那柯林斯说的‘取关’就是编的？为了上节目编故事博眼球确实不太专业。”

还有中立派网友表示无奈：“又来了，网坛现在的戏真是一点不比比赛少。能不能专心打球，用成绩说话？”

这场由一声口哨引发的“连续剧”会如何发展，是双方就此偃旗息鼓，还是会有新一轮的隔空交锋，外界正拭目以待。(来源：网球之家作者：陆小天)

突发！2026 房价迎来报复性反弹，市场彻底炸锅

Thu, 11 Jun 2026 22:00:12 +0800

来源：大伟看楼市

2026 年一季度，中国房地产市场上演了一场超出市场预期的惊天反转。就在半年前，行业还深陷深度调整泥潭，房企暴雷、成交低迷、房价阴跌的悲观论调甚嚣尘上。然而进入 2026 年，全国楼市风向突变，核心城市房价止跌回升、成交量显著回暖，一场以 “核心领跑、结构分化” 为特征的报复性反弹正式拉开帷幕，市场彻底被点燃。国家统计局数据显示，2026 年 2 月，70 个大中城市中新房价格环比上涨城市达 10 个，较 1 月增加 5 个；一线城市新房价格环比由降转涨，平均上涨 0.02%，其中北京、上海均上涨 0.2%。这场反弹并非短期炒作，而是政策、供需、预期三重力量共振的必然结果，标志着中国房地产市场正式告别深度调整期，进入新的复苏周期。

一、政策全面托底：从 “救市” 到 “筑底”，释放最强复苏信号

2026 年作为 “十五五” 开局之年，房地产政策迎来根本性转变，从以往 “碎片化应急救市” 升级为 “供需双向发力” 的系统托底，成为房价反弹的核心引擎。

1. 顶层定调明确，政策底彻底夯实

2026 年政府工作报告明确将房地产工作核心定调为 “着力稳定房地产市场”，时隔十年再提 “去库存”，并推出多渠道盘活存量商品房、鼓励收购存量房源转为保障性住房等创新举措。全国住房城乡建设工作会议进一步明确，各地要因城施策 “控增量、去库存、优供给”，结合城市更新、城中村改造盘活存量用地。顶层设计的转向，彻底打破市场悲观预期，为楼市复苏注入 “强心针”。

2. 需求端政策密集落地，购房门槛降至历史低位

全国超百城全面取消限购、限贷、限售，一线城市大幅放宽非户籍购房门槛：北京五环内购房社保年限由 3 年降至 2 年，五环外降至 1 年并支持多子女家庭增购；上海外环内社保年限从 3 年缩短至 1 年。金融政策持续宽松，首套房首付比例最低降至 20%，二套房降至 30%，5 年期以上 LPR 维持低位，多地首套房贷利率进入 2.95%-3.5% 区间，部分城市通过贴息降至 “2 字头”。同时，居民换房个税退税优惠政策延续至 2027 年底，个人销售住房增值税征收率下调，交易成本大幅降低。

3. 供给端优化结构，从源头改善供需关系

自然资源部 38 号文确立 “增存挂钩” 硬约束，新增建设用地优先保障民生领域，城市开发重心回归主城区。2026 年 1-2 月全国 300 城住宅用地成交面积同比下降约三成，土地供应从 “追求数量” 转向 “提升质量”，核心城市聚焦主城区、地铁沿线等成熟区域。同时，全国已有 26 个省市启动存量房源收购工作，总规模近 7700 亿元，上海、武汉、成都等地试点收购二手房作为保障房，既消化库存，又打通新房、二手房置换链条。

二、供需格局逆转：积压需求集中释放，核心城市供给告急

历经四年深度调整，房地产市场完成 “去杠杆、去库存、去泡沫” 的出清过程，供需关系从 “供过于求” 转向 “结构性紧平衡”，核心城市甚至出现供给缺口，成为房价反弹的底层动力。

1. 供给端持续收缩，库存压力大幅缓解

国家统计局数据显示，2026 年 1-2 月全国商品房待售面积同比增速降至 0.1%，为 2021 年 7 月以来最低。核心城市库存去化周期降至 14-18 个月的合理区间，北京、上海、深圳等热点城市核心区域去化周期不足 12 个月，供给紧张态势显现。房企新开工面积连续四年低于销售面积，2025 年住宅新开工仅为销售面积的 67%，创历史新低。土地市场同步缩量，2025 年北上广深住宅用地成交规划建面同比下降 22%，北京四环内宅地零供应，上海黄浦滨江地块楼面价突破 15 万元 /㎡，“面粉比面包贵” 重现，直接推高周边房价预期。

2. 需求端集中爆发，积压四年需求集中释放

经过四年调整，全国 70 城新房、二手房价格较峰值分别回撤 10.1% 和 17.4%，市场泡沫被充分挤压，房价回归合理区间。2026 年一季度，积压四年的刚性需求和改善需求集中释放，新型城镇化持续推进，人口持续向一线、强二线核心城市流入，带来源源不断的住房需求。数据显示，2026 年 1-2 月全国重点 13 城二手房成交量同比增长 33%，北京二手住宅网签总量超 2.3 万套，上海 3 月前 8 天成交突破万套，业主惜售情绪明显，二手房挂牌量连续 3 个月下降，议价空间从过去 10%-15% 收窄至 5% 以内。

3. 城市更新加速，核心区域价值重估

38 号文实施后，城市更新成为存量盘活核心路径，城中村改造、老旧小区升级快速推进。以上海城中村改造为例，改造区域周边房源价格短期内上涨 10% 以上，既改善居住环境，也推动区域价值提升。北京、深圳等城市核心区通过城市更新释放稀缺土地资源，进一步加剧核心区域供需紧张，带动房价上涨。

三、资金与预期共振：信心全面修复，市场进入正向循环

资金面宽松与市场预期扭转，是房价反弹的关键催化剂，形成 “政策落地 — 成交回暖 — 预期修复 — 房价上涨” 的正向循环。

1. 资金面持续宽松，资产配置需求转向房产

当前货币环境持续宽松，居民存款超 160 万亿，市场利率跌破 1%，大量闲置资金寻求优质资产配置。核心城市房产凭借稀缺性、保值性，成为对抗货币贬值、实现资产保值的重要选择。同时，外资回流聚焦一线商业地产和长租公寓，进一步推高核心资产预期。资金的持续流入，为房价反弹提供充足 “弹药”。

2. 市场预期根本性扭转，“买涨不买跌” 逻辑回归

随着政策落地、成交回暖、房企风险化解，购房者观望情绪全面消散。“买涨不买跌” 的传统逻辑回归，业主惜售情绪升温，二手房挂牌量下降，进一步加剧供需紧张。土地市场同步回暖，优质地块竞拍热度回升，房企拿地信心恢复，“政策 — 市场 — 房企” 的良性循环逐步形成。预期的修复形成正向反馈，放大市场回暖态势，推动房价进入上升通道。

3. 核心城市领跑，分化格局凸显

2026 年房价反弹并非全面普涨，而是呈现 “核心领跑、强弱分化” 的鲜明特征。一线及强二线核心城市凭借人口持续流入、产业支撑强劲、资源配套完善的优势，成为反弹 “领头羊”。中国社科院预测，2026 年一线城市房价涨幅将达 4%-6%，摩根士丹利看好北京、上海、深圳上涨 5%-8%。北京海淀、西城核心学区房价格环比上涨 5.2%，上海核心地段优质次新房挂牌价温和上调。与之形成对比，三四线城市因库存高、人口流出，房价仍承压，部分跌幅收窄至 - 1% 至 - 3%，以价换量仍是主流。

四、未来趋势：结构性牛市延续，普涨时代彻底终结

2026 年房价报复性反弹，标志着中国房地产市场正式告别深度调整期，但并不意味着重回 “普涨时代”，未来将呈现 “L 型筑底、深度分化” 的新格局。

1. 政策 “托而不举”，防止市场过热

中央将坚持 “房住不炒” 定位，政策以 “稳预期、防风险、促转型” 为核心，不会采取大水漫灌式刺激。未来政策将聚焦 “控增量、去库存、优供给”，通过城市更新、存量盘活优化市场结构，同时房地产税试点有望扩围，抑制投机炒作，确保市场平稳运行。

2. 分化加剧，核心资产价值持续凸显

人口、产业、资源向核心城市集聚的趋势不会改变，核心城市核心地段房产的稀缺性将进一步提升。未来，一线城市及强二线核心区、优质改善房源将温和上涨，三四线及以下城市仍将延续阴跌态势，城市之间、区域之间、产品之间的价值差异将持续拉大。

3. 市场回归理性，“好房子” 成主流

随着市场成熟，购房者更加注重居住品质，“好房子” 需求爆发，改善型需求占比预计将超过 50%。核心地段、配套完善、物业优质的房源成为市场热点，形成 “优房更优” 的市场格局，房地产市场从 “规模扩张” 转向 “高质量发展”。

结语

2026 年房价报复性反弹，是政策、供需、预期三重力量共振的必然结果，也是中国房地产市场四年深度调整后的价值回归。这场反弹并非昙花一现，而是市场进入新周期的起点，但普涨时代已彻底终结，结构性分化将成为未来市场主旋律。对于购房者而言，2026 年是 “择城、择区、择品” 的关键窗口期，核心城市优质资产具备保值增值潜力，而非核心区域房产则需谨慎选择。对于市场参与者而言，需顺应分化趋势，聚焦核心城市与优质产品，推动房地产行业高质量发展。

半岛体育官方入口-乒坛传奇！53岁王楠前队友联手24岁女儿夺冠：入籍意大利四战奥运

Thu, 11 Jun 2026 22:00:11 +0800

在近日结束的2026年意大利乒乓球全国锦标赛中，53岁的华裔名将谭文玲创造了一个奇迹，她和24岁的女儿蒙法蒂尼联手夺得了女双冠军。蒙法蒂尼还夺得了混双以及女单冠军，她是目前意大利女乒一姐，而她的母亲谭文玲是曾经的意大利女乒一姐。

谭文玲1972年出生于湖南株洲，在株洲南方四小接受乒乓球启蒙，后来她去了辽宁沈阳的外婆家生活，继续接受乒乓球训练。谭文玲一路进入辽宁乒乓球队，成为王楠的队友。

谭文玲继而去了上海华东理工大学读书，她在1994年参加世界大学生锦标赛获得混双冠军，1996年参加世界大学生锦标赛获得女双冠军。

谭文玲在1997年加入意大利乒乓球队，并且成为意大利女乒的领军人物。2003年，她作为意大利女乒的第一单打率领球队历史上第一次夺得欧锦赛团体金牌，书写了意大利乒乓球的新历史。

谭文玲没有机会代表中国乒乓球队征战奥运会，但是她代表意大利女乒征战了4届奥运会，其中在2012年，她40岁高龄征战奥运会，成为奥运乒乓球项目第二高龄选手。不过，在奥运会上，谭文玲并没有取得突出的成绩。在2004年雅典奥运会谭文玲获得女子双打第九名，这是她在奥运会上获得的最高名次。

谭文玲在2023年夺得了意大利全国锦标赛女单冠军，当时已经50岁高龄，创造了一个奇迹。

谭文玲的女儿蒙法蒂尼继承了她的乒乓球天赋。值得一提的是，2005年世乒赛期间，谭文玲带着4岁的女儿参加比赛。蒙法蒂尼又萌又可爱，吸引了中国女乒将士们的关注。陆元盛指导和萌娃聊天，旁边的王楠笑得很开心。

蒙法蒂尼在谭文玲的影响下接受了乒乓球训练，如今已经成为意大利女乒新一代领军人物。蒙法蒂尼在今年的意大利全锦赛上成为了三冠王，不仅和母亲联手夺得女双冠军，还和奥耶博德合作拿下混双冠军，此外还夺得了女单冠军。

蒙法蒂尼能说中文，2025年多哈世乒赛，24岁的蒙法蒂尼爆冷击败中国香港名将杜凯琹，赛后用中文向母亲电话报喜：“妈妈，我赢了！”

53岁的谭文玲还会继续打乒乓球，她和倪夏莲都是乒坛常青树。

半岛体育官方入口-马拉松跑者的静默执念：#破3！跑出2:59:59或更好成绩

Thu, 11 Jun 2026 22:00:08 +0800

每年马拉松季，中国各地赛事的“破三”人数都会成为跑圈热议的焦点。今年厦门马拉松破三人数2550人，无锡马拉松4028人，武汉马拉松近1200人，刚结束的石家庄马拉松1323人。三小时这道门槛似乎被赋予了一种超越成绩本身的象征意义，甚至不少赛事也为“破三”选手提供专属奖励与仪式，破三奖杯、破三奖牌、破三披风、破三……。这种对“破三”的集体追逐，背后是跑者对自我的挑战，也是路跑文化中一种独特的目标情结。那么在大西洋彼岸，资深跑步教练又是如何看待“破三”这件事的呢？

为何如此多跑者渴望跑进三小时背后的科学与心理学，以及为何忽略这一时间目标反而是实现破三的最佳策略。让我们通过Marathon Handbook训练编辑、超级跑者暨认证教练凯特琳·托奇的视角，听听她的理解与建议。

作为跑者，你可以完成许多令人印象深刻的事情。你可以完成你的第一英里或你的第一个马拉松。你可以获得波士顿马拉松的参赛资格。你可以赢得你所在年龄组的冠军。你可以从伤病、疾病或倦怠中恢复，重拾目标与动力。但如果你与经验丰富的马拉松跑者相处足够久，你会注意到一个数字一次又一次地反复出现。

3。或者，更准确地说，是破3。

破三小时的马拉松已成为长跑领域的终极追求。不是306。不是301。甚至不是300。（尽管跑出3:00:00的想法是一个萦绕心头的念头）。而是恰好低于那个三小时大关，跑出2:59:59，或更好的成绩。我认为这不仅是我们这项运动中最重大的目标之一，也是所有成人业余体育活动中最具吸引力的追求之一。

我深知这一点，因为我也在追逐它。

我已经持续跑步超过十年，主要是在越野跑道上，但马拉松就是有些特别之处。"或许有一天能跑进三小时"这个想法有一种力量，每隔几年就将我拉回马拉松赛场。我缓慢而固执地一点点缩短我的时间，从4:40到3:33，到3:20，再到3:12。仍在继续打磨。

而现在，经过多年为此努力，我终于跑了几场较短的比赛和计时赛，表明破三可能真的在我的能力范围之内。

一旦这个念头进入你的大脑再想摆脱它……祝你好运。

2:59:59的力量

从纯粹客观的角度来看，跑出2:59:59而非3:00:00，并不是你作为一名运动员有多优秀的证明。你不会因此获得更高等级的奖牌。你的生理机能不会神奇地改变。你的体能基本相同。

然而，情感上呢？心理上呢？文化上呢？在许多人的心目中，那仅仅一秒就将跑者分成了两个世界。

根据德国帕德博恩大学研究人员2014年的一项研究，人类天生倾向于以整数为目标，因为它们易于记忆，且感觉像是清晰的终点线。我们往往不会去想"快一点或慢一点"，而是倾向于将结果归入简单的类别：低于那个数字，或者高于它。

讽刺之处在于。我们对整数着迷，但马拉松距离本身却恰恰不是整数。

这项比赛的灵感来源于斐迪庇第斯的传说，这位希腊信使据说在公元前490年从马拉松跑到雅典，宣告战胜波斯人的捷报。当现代奥运会于1896年复兴这项赛事时，其距离模仿了斐迪庇第斯的跑步路程，大约25英里。"马拉松"这个概念在那个世纪之交流行起来，但比赛距离因赛事而异。

一切在1908年伦敦奥运会上发生了改变。赛道被延长至26英里，以便比赛能从温莎城堡开始，然后又额外增加了385码，以便终点线正好设在奥林匹克体育场的皇家包厢前，让爱德华七世国王和亚历山德拉王后可以观看。皇室家族为了获得更好的视野，实实在在地改变了马拉松的距离。

这个古怪、任意的数字——26.2英里，或更精确地说，26英里385码（或42.195公里）——于1921年成为官方标准。它别扭而不匀称，是为了皇室的便利而创造的。然而，尽管跑的是这个明显非整数的距离，我们却完全痴迷于达成整数完赛时间。

跑出2:59:59与跑出3:00:01感觉完全不同，并非因为你突然变成了更优秀的运动员，而是因为你的大脑将其视为"你达成了目标"与"你错过了目标"。

心理学中有一个概念叫做前景理论，有助于解释这一点。基本上，我们的大脑并非根据结果在绝对意义上的好坏来判断它们。相反，我们通过将它们与我们心中的参照点或基准进行比较来判断。在马拉松跑步中，破三就成了那个参照点。任何低于它的都感觉像是胜利。任何高于它的都感觉像是失败，即使实际差别只有几秒钟。

一旦这个数字开始让人觉得可能实现，基本上就不可能忘记它了。你开始围绕它规划训练，在锻炼中想着它，在比赛日想象着它。很快，这种追逐就成了你作为跑者身份的一部分。几乎成了一种执念。

这就是为什么，即使了解了这一切，即使知道逻辑上并不完全站得住脚，破三的吸引力依然无比真实。而且说实话？这正是使其成为如此强大追求的一部分原因。

2%俱乐部

破三在跑步圈听起来很常见，但实际上真正跑出来确实罕见。

根据近期的马拉松参赛数据，全球马拉松平均完赛时间约为4:30。男性平均时间大约在4:20–4:25，女性大约在4:45–4:50。只有大约2–3%的马拉松完赛者能突破三小时。大约4%的男性和约1%的女性在特定年份内实现破三。

这意味着当有人跑出2:59:59或更好成绩时，他们不仅仅是"相当快"。他们是马拉松跑步人口中的极少数。

由于生理差异，破三对女性而言比男性更接近能力上限。如果使用精英世界纪录的差异来等比缩放成绩，女性的破三马拉松大致相当于男性跑出2小时40分中段左右的马拉松成绩。

当壁垒被打破时：从班尼斯特到基普乔格

如果这种对整数的痴迷听起来很熟悉，那是因为我们已经在最顶级的运动员中见过它上演。

当罗杰·班尼斯特在1954年突破四分钟每英里时（约2分29秒每公里），这不仅仅是一项个人成就。它打破了一个多年来束缚跑者的心理壁垒。在班尼斯特证明其可行之前，人们相信四分钟每英里在生理上是不可能的。在一年内，其他几位跑者突破了四分钟。在十年内，这对跑一英里的精英跑者来说几乎成了常规。

这种现象，现在被称为班尼斯特效应，展示了打破心理壁垒如何改变每个人对可能性的认知。

几十年来，马拉松领域同等份量的问题是：人类能突破两小时大关吗？

当埃鲁德·基普乔格在2019年INEOS 1:59挑战赛中跑出1:59:40时，那一刻的影响力远远超出了精英跑者领域。那次挑战赛不被记录为合法纪录。迄今尚未有人在认证赛道上突破两小时，这表明即使处于人类表现的绝对巅峰，整数壁垒仍拥有巨大的力量。但其文化影响是震撼性的。基普乔格的表现改变了人们对于可能性的信念。

同样地，破三在业余水平上拥有这种力量。它代表了"普通"跑者感觉可能达到的外缘极限，而一旦有人做到了，突然间，接近这个水平的其他人也相信他们或许也能做到。

前行之路

让我们诚实面对：破三需要付出努力。不是花哨的努力。不是励志名言和愿景板的努力。而是真实的、持续的、有时甚至得承认是枯燥的努力。

训练投入是巨大的。大多数跑者至少需要16周有结构的针对马拉松的训练，但这是建立在数年而非数月的有氧基础之上的。你无法走捷径。你的身体需要时间来适应跑量、强度以及维持26.2英里比赛配速的特定要求。

学习曲线是陡峭的。你需要掌握阈值跑，通过反复试验完善你的能量补给策略，并培养在每次本能都告诉你要减速时仍能坚持挺过不适的心理韧性。你会有感觉很糟糕的训练，并怀疑自己是否真的有进步。你会有事事不顺的比赛。这都是过程的一部分。

风险是真实存在的。过度训练是一个持续的威胁。过快、过度的努力，可能导致受伤、倦怠或在错误的时间达到状态巅峰。恢复不是一个可选项，而是当你适应后才会发生的事情。

但关键在于：努力本身会改变你。它教会你耐心。它教会你纪律。它迫使你在此过程中成为一名更好的跑者、思考者和运动员。有时，从那个过程中诞生的那个版本的你，能做到比你曾经想象的更多。

悖论：追逐越少，成就越多

以下这一点困惑了许多跑者：有时，你越努力追逐破三，它却变得越难以捉摸。

这归结为内在动机与外在动机之间的区别。外在动机是外部的。它关乎结果、手表上的数字、从他人那里得到的认可。内在动机是内在的。它关乎过程、对跑步的热爱、即使无人关注也坚持出现并完成工作所带来的满足感。

研究表明，外在目标在短期内可能很强大，但它们很脆弱。如果你跑步仅仅是为了达到一个数字，那比赛日不如预期时会发生什么？你的动机会消失。

内在动机更具可持续性。它能在结果不确定时让你坚持下去。而矛盾的是，当你放下对达到那个数字的迫切需求，转而专注于成为能够达到那个数字的那种跑者时，目标往往变得更容易实现。

这就是真正的心态转变发生的地方：你必须放手才能成功。

传奇NFL教练比尔·贝利奇克说得很好："我们不谈论明年。我们谈论今天，我们谈论下一场比赛。而这才是我们真正能控制的。其余的会水到渠成。"

这同样适用于破三。你无法控制比赛日会发生什么。你无法控制天气、赛道，或者你的身体在第22英里时会作何反应。但你可以控制今天的训练。你可以控制你如何出现在训练场、如何完成训练，并相信如果你专注于眼前的事情，那个大目标自会水到渠成。

如果现在你准备好了跑302，那就去争取302。全力以赴地跑那场比赛。因为秘诀不在于更加努力。秘诀在于放手。在于拥抱过程。在于相信如果你完成训练，保持努力，专注于变得更好而不仅仅是更快，那个数字自会到来。

那么，为何破三是最大的追求？

因为它很难——但并非不可能。因为它很罕见——但并非遥不可及。因为它迫使你在此过程中成为一名更好的跑者、思考者和运动员。

我们追逐数字不仅仅是为了达成它们。我们追逐它们是为了发现我们在这个过程中能成为谁。

如果你痴迷于破三——欢迎。你有很多优秀的同行。而且，如果你愿意为之努力，更重要的是，愿意放下对结果的执念并信任过程？你或许会让自己大吃一惊。■

凯特琳·托奇

是一名百英里超级跑者，

并拥有RRCA及

UESCA认证跑步教练资格。

投稿、应聘兼职作者，请联系

womenrunning@163.com

半岛体育在线官网-巴特勒加盟成热火有核心，未来是否有帮手他不在乎

Thu, 11 Jun 2026 22:00:08 +0800

体坛周报全媒体记者罗宾报道

上赛季，在最终分差仅为5分或者更少的比赛里，热火的战绩仅为10胜14负。另外，上赛季他们的主场成绩为19胜22负。正是因为错失了一些胶着的比赛，所以热火最终以2场的差距，充满悔恨地无缘季后赛。

但随着巴特勒的到来，热火拥有了当今联盟最好的“终结者”之一，这也让他们在关键时刻有了更多的把握。本赛季到目前为止，他们已经打过6次加时赛，而最终的结果是热火全胜。而前18个主场比赛打完，他们的成绩更是熬人的17胜1负。

“这就是我们如此猛烈追求他的原因了，”斯波尔斯特拉颇为感慨地说，“当时我们就确立了一个理念：我们要追求一位球员，一位我们相信可以带领球队达到全新高度的球员。而这就是现在他所做的一切。”

目前，巴特勒的场均助攻数达到了生涯峰值，这也让热火不再那么迫切地需要一位传统控卫，也让德拉季奇可以去打第六人。对德拉季奇来说，这个位置可能更适合他。同时，巴特勒也对“热火文化”中所包含的重重准则，表现出极大的认同和尊重。回想当初，热火在2011年选秀大会上，也曾动过要选择吉米·巴特勒的念头。不过，领先公牛两个顺位的热火，最终还是选择了诺里斯·科尔。

“他给人的感觉就是，好像他一直都是我们队的，”斯波尔斯特拉说，“就从进联盟开始一直跟我们一支队伍。我曾经跟（热火高级顾问）查特·卡莫尔开过玩笑，当时我说：‘兄弟，你现在回头看看，如果在三巨头成军后一年，就选了吉米·巴特勒，那该多棒。’这样的话，勒布朗打控卫，然后是德维恩（韦德），吉米可以打三，内线是CB（波什）和谢恩（巴蒂尔），那这支球队绝对可以继续统治。”

这是斯波尔斯特拉脑海里的一个“平行宇宙”，如果巴特勒当年真的被热火选中，他不仅可以跟三巨头并肩战斗，还可以在詹姆斯离开后，继续和韦德一起扛起球队前进。而且莱利在2010年能够同时引进詹姆斯和波什，一个重要的原因是韦德已经在球队中。热火过去几年在自由球员市场上没有斩获，很大一个原因是他们球队中并没有一位已经在这里扎根的球星。

“我就是来这里打球的，”当被问到选择热火的原因时，巴特勒说，“剩下的事情，我会把他们交给帕特教练、斯波教练以及其他所有管理层的人来负责。我知道的只有一点，那就是我想来这里。如今我就在这里，不管我们做些什么，是要我们全队团结，我们的工作就能走向成功。我们全队现在注意力非常集中，至于未来的事情，等我们真的走到那一天再去考虑吧。”

半岛体育官方网站-不点名抨击特朗普？马克龙：有些国家可能会在不通知你的情况下伤害你

Thu, 11 Jun 2026 22:00:08 +0800

财联社4月1日电，据法新社报道，法国总统马克龙4月1日称赞欧洲的“可预测性”，并将欧洲与那些可能会“在不通知你的情况下伤害你”的国家进行对比。法新社说，马克龙显然是在抨击美国总统特朗普。 (环球网)

意甲重启训练分歧严重，拉齐奥“笨鸟先飞”惹众怒？

Tue, 09 Jun 2026 03:00:51 +0800

体坛周报全媒体记者彭雷

本周二意大利医学体育协会给出建议，职业运动队（不仅足球）最早恢复训练时间应该在4月3日，而非职业运动队包括学校体育运动，最早恢复时间为6月30日。当然，这些都需要国家给出法令才能真正贯彻，如今只是“建议”。
而关于球队重启训练问题，各队态度迥异，上周职业联盟视频会议中，阿涅利VS洛蒂托就代表了两种态度。阿涅利希望疫情稳定了再说球队集中训练的问题，而洛蒂托得到了那不勒斯老板德劳伦蒂斯的支持，希望从3月23日（周一）就重启训练。阿涅利批评洛蒂托，“你只顾着积分榜！”
确实，罗马城和那不勒斯城疫情没有北方那么严重，重启训练比其他球队提前也有自己的道理，不过在全国都在“战疫”的情况下，过于关注训练确实引发了争议。拉齐奥的计划是，最多3名球员在一起分组训练，只进行体能训练，充分保证所有人员的健康。而在拉齐奥官方社交账号下，就有大量留言去批评拉齐奥的决定，尤其是尤文、罗马和国际米兰的球迷为多。也可以理解，尤文和国际米兰与拉齐奥争冠，罗马是向来怼蓝鹰。
在本周的职业联盟视频会议上，站出来怼洛蒂托的又增加了国际米兰，老总马洛塔和洛蒂托的争吵比阿涅利VS洛蒂托还凶，马洛塔认为洛蒂托不顾所有俱乐部的“统一战线”，这样会给其他球队带来麻烦和危险。而站在拉齐奥身边的，也有“助手”，莱切、卡利亚里、博洛尼亚等，都是疫情并不严重的球队。

“统一战线”是这次争论的核心问题之一，在安全问题之外俱乐部们同样看重的，因为涉及到联盟和球员工会以及其他方面的利益问题。如果一家恢复训练了，其他家怎么办？如果其他家本来打算以无法工作为由减薪之类呢？总之，一些感染危险大的球队希望安全第一、也希望其他球队统一站队，而且你多训练了到时联赛开始你状态就好了，这也是矛盾之一了。
其实这个事情确实应该有所区分的，完全没有感染球员的球队，封闭集训也许反而比球员各自在家还要出去采购什么的安全，但家人谁来照顾是个问题。而有感染球员的球队以及有密切接触者的球队，例如尤文图斯、桑普（有确诊）以及亚特兰大和国际米兰（有和确诊过球队过招的经历）等确实就无法明确复出时间了。
大俱乐部在为争冠较劲，小俱乐部则为保级“奇思妙想”，垫底的布雷西亚玩了一个奇葩，让人哭笑不得。俱乐部定于3月28日重新集结训练，而3月18日，俱乐部先召集教练员们开会制定训练方案，关键是不仅仅征召现任主帅洛佩斯及其团队，前任科里尼（两次下课）以及前前任格罗索和他们的训练团队都被召集过来。意大利教练协会主席乌里维耶里代表发言，抗议布雷西亚“坑”同行。但布雷西亚的解释也听起来合情合理：疫情之下，尽量保证利用训练基地每一寸土地分散训练，所以最多每两名球员要配备一名教练员，所以要启用下课的前两个教练团队，毕竟年薪你们还拿着，就要做教练的工作。不过，更无奈的是，就在3月18日，俱乐部宣布两名工作人员感染了新冠，什么集训不集训的，都没戏了。
总之，这真的需要国家法令来解读了，否则各家总有一堆道理等着你，这就是意大利。

半岛体育官方入口-场均仅出场8.4分钟！李月汝发文表失望球队地位已边缘化

Tue, 09 Jun 2026 03:00:50 +0800

目前征战WNBA的李月汝在社交媒体发文：“谢谢所有人的关心与支持，我人身平安、身体无恙，但从未像此刻这般满心失望、束手无策。”

2026赛季WNBA常规赛期间，中国女篮球员李月汝在达拉斯飞翼队的出场时间大幅缩减，出现明显边缘化情况。

本赛季至今，李月汝场均上场时间降至8.4分钟，数据也只有2.2分，2.7篮板，0.5助攻，甚至只获得了5次出场机会，其中4场出场时间为个位数。多场比赛出现大比分分差、进入垃圾时间阶段，教练组仍未安排李月汝登场。

针对个人赛场处境，李月汝在个人社交媒体发布动态：“Still standing. Barely.”，并附评论：“I've never felt this disappointed and helpless.”公开表达了她对现状的不满。

半岛体育官方网站-【观察】西部争八5选1：鹈鹕灰熊占优国王马刺危矣

Tue, 09 Jun 2026 03:00:50 +0800

体坛周报全媒体记者孔德昕

常规赛冲刺阶段，最大的悬念莫过于西部第八的位置最终花落谁家。目前有5支球队最有希望搭上末班车，从第8的灰熊到第12的马刺，这5支队伍的胜场差距全部小于5场。那么哪支球队能在最后一个月的厮杀中笑到最后呢？ESPN的专家结合数据网站的概率预测给出了分析。

孟菲斯灰熊

BPI季后赛概率：37.4%

538季后赛概率：18%

优势：灰熊目前的领先优势还是挺可观的，他们至少领先剩余四队4个胜场，在比赛只剩不到20场的情况下，这是不小的差距。榜眼秀贾·莫兰特正在冲刺最佳新秀奖杯，他也表示带队冲击季后赛是首要任务。另外根据球队最新的消息，队内主力前锋小贾伦·杰克逊将在下周复出，另外从热火交易来的强力锋线温斯洛也会同时归来，这两位将给球队注入更强的战力和深度。除此之外，替补的重要轮换克拉克也将在本赛季复出，他们将对季后赛展开最后冲刺。

劣势：灰熊剩余的赛程难度是全联盟最高的，他们接下来只有一场比赛称得上是和弱旅交手，那就是尼克斯，剩余最“弱”的对手便是东部的季后赛球队魔术，以及西部这边和自己争夺季后赛的开拓者及鹈鹕。另外在送走克劳德和所罗门·希尔之后，灰熊的投射能力明显下滑，他们的阵容有了巨大缺陷。虽然温斯洛整体实力不俗，但他毕竟还没有和球队磨合，化学反应是未知数。

总结：不论结果如何，灰熊都已经大大超出了人们的预期。赛季开始前，人们讨论的是孟菲斯人能否保住他们前6保护的选秀权，但现在灰熊却在为季后赛而战了。最起码球队已经累积了不俗的潜力，菜鸟教练詹金斯也令人眼前一亮，他们的前景足够光明。

新奥尔良鹈鹕

BPI季后赛概率：35.6%

538季后赛概率：60%

优势：赛程。不仅仅是因为鹈鹕拥有整个西部最简单的赛程，还因为在经历过联盟最困难的赛程后，鹈鹕赛季至今的场均净胜分还有-0.8，这在5支竞争西部第8的球队中排在第一。自从锡安·威廉姆森复出，鹈鹕场均净胜4.3分，排到了NBA第9。如果鹈鹕能保持这样的表现，他们大有机会冲到季后赛，毕竟球队剩余所有对手里只有两个胜率超过50%。

劣势：19场比赛追4个胜场，新奥尔良人犯错的空间很小。上周他们主场不敌森林狼一战，主教练金特里被气坏了，这样的失利是他们难以承受的。另外球队还有两次和灰熊的正面对话，这是优势也是劣势，如果把握不好，那么想要反超就更加困难。此外，避免伤病也很重要，他们已经失去了雷迪克，不能再伤了。

总结：在争八战中，鹈鹕的形势是最好的，威廉姆森也被视为最顶级的年轻球员。对于新奥尔良人来说，更重要的是提前考虑如何围绕锡安来打造球队，我们相信大卫·格里芬会希望球队打进季后赛，这样他能更好地观察阵容的搭配，也能检验主教练金特里到底适不适合留下。

波特兰开拓者

BPI季后赛概率：10.6%

538季后赛概率：11%

优势：开拓者有利拉德，其他争八队伍没有。利拉德是为关键时刻而生的球员，尽管他在最近复出后略显低迷，但你永远也不能低估这名后卫的爆发力。开拓者还在逐渐恢复健康，努尔基奇和扎克·科林斯都要回来了。从纸面实力看，开拓者是比其他竞争者更好的球队。

劣势：他们的防守效率联盟第27。自打进入2020年，他们的防守是第29，只比骑士强。利拉德和麦科勒姆的后场组合注定他们在防守端存在缺陷，更糟糕的是球队还不得不让安东尼占据大量出场时间。去年开拓者的防守相当出色，几位防守悍将搭档后场双枪，但今年球队的深度和硬度大大下滑了。

总结：如果在杀进西决的后一年无缘季后赛，球队的建队信心和耐心都会受到打击。但即便开拓者真的错过季后赛，他们也还是有积极的方面。对于这支以双枪为基础打造的球队来说，他们的补强空间已经不大，押宝乐透签未尝不是一种选择。

萨克拉门托国王

BPI季后赛概率：9.3%

538季后赛概率：8%

优势：近来7胜3负的国王正打出球队本赛季的最佳状态，他们最近18个主场赢了10个。国王最后要在5连客中结束本赛季的征程，其中两个对手是可能已经轮休的掘金和湖人，剩余三个则是马刺、森林狼和勇士，球队的赛程没有看上去那么难。而且如果国王和灰熊战绩持平，他们将凭借着交手的胜负优势排在第8。

劣势：主场17分不敌残阵76人，以及3月初早早落后活塞17分证明国王并不是一支稳定的球队。昨日不敌猛龙一战，沃顿末节雪藏希尔德的操作又引发了球迷的不满，他们随时有内讧隐患。接下来国王要和不少胜率50%以上的球队交手，他们需要拿出更好的表现，否则很难抹平和灰熊4场的差距。

总结：国王需要季后赛经历，他们上一次打进季后赛还是2005-06年的事情。对于福克斯、希尔德、博格达诺维奇这批年轻人来说，季后赛是最好的成长经验。而且如果错过今年，下赛季国王的希望将格外渺茫，等到勇士满血归来，西部的季后赛争夺将是腥风血雨。

圣安东尼奥马刺

BPI季后赛概率：7.0%

538季后赛概率：1%

优势：马刺剩余的19场比赛有12场是主场，其中10场的对手胜率不足50%。而且马刺手中握有主动权，他们会和上面那些季后赛竞争者正面交手5次，如果把握住这些比赛，他们冲刺的速度将大大提升。马刺在过去两个月增加了三分的出手，也提升了命中率，这对于他们而言并不是坏消息。

劣势：这是波波维奇执教以来，防守最烂的一支马刺队，他们的防守效率只排在联盟第26。与此同时阿尔德里奇已经因为肩伤连续缺席了6场比赛，何时复出仍不明确。另外珀尔特尔也由于膝伤缺席2-4周，德罗赞的进攻效率有所下滑。

总结：马刺已经连续22年杀进季后赛了，距离创造新的NBA历史纪录就差一口气。客观来说，这支马刺已经进入重建阶段，纪录总有终结之时，他们需要考虑的是如何重新开始。

工会副主席以身作则，麦科勒姆：大家都呆在家里

Tue, 09 Jun 2026 03:00:49 +0800

体坛周报全媒体记者林克报道

在NBA停赛之前，麦科勒姆就曾在社交媒体上提醒众人注意，还普及过防疫和洗手的豆知识。在联赛暂停之后，麦科勒姆第一时间发布了一条推特，告诫各位球员要提前在财务上做好准备。事实上，麦科勒姆本人就在之前做了不少投资。虽然并不是每项投资都能有丰厚的回报，但在意外到来的时候，还是能够让他有一些充足的保障。

“其他人也需要去更有远见地去思考，不仅仅是篮球运动员和体育领域的人，而是所有人，”麦科勒姆说，“生命无常，你永远需要有个后备计划，一个能够让你在不同领域有收入的计划。这真的非常重要，可以让你获得平和的快乐。”

但每个人的想法和面临的局面都不一样，所以麦科勒姆也明白，自己的经验，并不适合每个人。不过，他也愿意跟其他人分享自己的经验，因为在他初入联盟之时，也是这样被前辈指引。“要经常问问题，”麦科勒姆说，“我当时就充分利用自己的资源，不管是教育领域、房地产领域还是金融领域，我尽自己所能地学习一切，充分地利用起自己的空闲时间。人们总觉得只能去问一些固定的问题，但我却什么都想知道。”

这些知识，成为了麦科勒姆另外一种财富。也是这样的旺盛的求知欲，让麦科勒姆在面对很多问题的时候，可以有更好的准备。

“这不仅仅是钱的问题，也不仅仅是关于市场或者其他什么东西，”麦科勒姆说，“比如这次的病毒，我们对它的了解就并不多，你知道的也就是你在电视上看来的那些。所以，你必须要不断地提问，让自己在这方面的知识更丰富。”

如今，随着NBA的暂停，麦科勒姆也又更多的时间来获取知识。但同时，他还是挂念着更多的人。他给所有人的建议就是：

“保证安全，”麦科勒姆说，“呆在家里。”

半岛体育App下载 - 官方手机客户端登录与安装 | Bandao App

半岛体育在线官网-柯林斯称嫌弃穆泰矮拒绝其吹口哨调情，穆泰回应都没关注你别胡诌

突发！2026 房价迎来报复性反弹，市场彻底炸锅

半岛体育官方入口-乒坛传奇！53岁王楠前队友联手24岁女儿夺冠：入籍意大利四战奥运

半岛体育官方入口-马拉松跑者的静默执念：#破3！跑出2:59:59或更好成绩

半岛体育在线官网-巴特勒加盟成热火有核心，未来是否有帮手他不在乎

半岛体育官方网站-不点名抨击特朗普？马克龙：有些国家可能会在不通知你的情况下伤害你

意甲重启训练分歧严重，拉齐奥“笨鸟先飞”惹众怒？

半岛体育官方入口-场均仅出场8.4分钟！李月汝发文表失望 球队地位已边缘化

半岛体育官方网站-【观察】西部争八5选1：鹈鹕灰熊占优 国王马刺危矣

工会副主席以身作则，麦科勒姆：大家都呆在家里

半岛体育官方入口-场均仅出场8.4分钟！李月汝发文表失望球队地位已边缘化

半岛体育官方网站-【观察】西部争八5选1：鹈鹕灰熊占优国王马刺危矣